Post Description

Systema (Russisch: Sistema) is een Russische vechtkunst. Het is geen sport. Er zijn geen verboden technieken, alles is toegestaan en het kent geen competitie of een bandensysteem zoals bij karate, jiu-jitsu, judo of aikido. Er zijn algemene principes waarmee de beoefenaar van systema leert op een aanval te reageren.

You will learn to control practically anything: One & Two-Arm Holds, Wrist & Elbow Locks, Throat Grabs & Guillotine Chokes, Bear Hugs &  Nelsons, Rear-Naked Chokes, Takedowns, with one or two assailants, from any stage of hold application!